Колко калории има в пилешки крак без кожа?

Хранителна информация
Калории 384 (1605 kJ)
Протеин 54,3 g
Калций 24 mg
Калий 486 mg
Алкохол 0 g

.

По същия начин може да се запита колко калории има в пилешките крака без кожа?



Пилешко бутче : 76 Калории Едно без кожа , без кости пилешко бутче (44 грама) съдържа (4): Калории : 76. Протеин: 12.4 грама.

Освен горе, колко калории има в четвърт пилешки бут? Хранителна информация

Калории 220 (920 kJ)
Холестерол 105 mg 35%
Натрий 55 mg два%
Общ брой на въглехидратите 0 g 0%
Диетични фибри 0 g 0%



Съответно, колко калории има в пилешки бут без кожа?



Една средна, печена пилешки бут без кожа осигурява 66 калории , 11 грама протеин, 0 грама въглехидрати, 2 грама мазнини, 1 грам наситени мазнини, 1 грам мононенаситени мазнини, 1 грам полиненаситени мазнини и 206 милиграма натрий.

Колко калории има в цялото пилешко месо?

Типичното пиле се превежда в около 12 унции светло месо и 8 унции тъмно месо (без кожа), което ви дава общо: 1037 калории . 166 g протеин. 0 g въглехидрати.

Отговори на свързани въпроси

Колко протеин има в една четвърт на крака?

По-долу са протеин съдържание на различни разфасовки варено пиле без кости и без кожа: Пилешки гърди: 54 грама в една гърда или 31 грама на 100 грама. Пиле бедро : 13,5 грама в едно бедро , или 26 грама на 100 грама. Пиле барабан : 12,4 грама в едно барабан , или 28,3 грама на 100 грама.

Какво по-здравословно пилешки гърди или бедро?

И двете пилешки бедра и гърди са добри източници на постни протеини. Те обаче се различават по количеството калории, мазнини и наситени мазнини. Същото количество тъмно пиле месото без кожата би осигурило трикратно количество мазнини за общо 9 грама мазнини, 3 грама наситени мазнини и 170 калории.

Колко калории има в печен пилешки бут без кожа?

Стойности за варен (печен) продукт
Хранителни вещества Гърди без кожа, без кости Барабан, на кожата
Калории 165 216
Протеин (грамове) 31 27
Общо мазнини (грамове) 3.6 11.2
Обяснител

По-здрави ли са костите в или обезкостените крила?

Отворете парче a обезкостено крило и всичко, което виждате, е месото, което ги прави по-бързи за готвене, но и не толкова сочни, колкото истинските крила , тези, които имат кожа, костен и хрущяла. Потребителите често приравняват обезкостена версия с по-здрави избор, тъй като съдържа повече месо и липсва мазна кожа. Обяснител

Колко калории трябва да приемам, за да отслабна?

Средната жена трябва да изяде около 2000 калории на ден, за да я поддържа тегло и 1500 калории на ден до загуби един килограм тегло на седмица. Междувременно средният мъж се нуждае от 2500 души калории за поддържане и 2000 до загуби един килограм тегло на седмица. Обяснител

Здрави ли са пилешките крилца?

Здрави пилешки крилца наистина съществуват! Те се смятат за нездравословна храна, но не е нужно да бъдат. С 6 грама протеин на крило , пилешки крилца може да бъде част от печеливша, добре балансирана врата на багажника, стига да си направиш сам. Пундит

Може ли пилето да ви напълни?

Оказва се пиле в бакалията мога имат много повече дебел отколкото протеин! Ето кльощавото (добре, не наистина): Почти всички налични в търговската мрежа пилета сега имат това, което мнозина наричат ​​„затлъстял ген“, който прави птиците бързо наддават на тегло, за да ускорят производството от раждането до клането. Пундит

Колко калории има в пилешките крилца на скара?

По-интелигентен избор е печена , на скара или печени пилешко крило , който има само 35 до 40 калории и по 1 грам мазнина - това определено е стъпка в правилната посока. Дръжте порциите скромни - около пет или шест крила на човек. Пундит

Колко лоша е пилешката кожа?

Ако сервирате пиле , няма нужда да събличате кожата . Пилешка кожа е имал лошо рап за високо съдържание на мазнини. Но по-голямата част от мазнините в пилешка кожа е здравословна, ненаситена мазнина - и готвене с кожата запазва пиле ароматен и влажен, така че не е нужно да добавяте толкова сол или да използвате панирано покритие. Пундит

Колко калории има в горещите крила?

Хранителна информация
Калории 70 (293 kJ)
Общо мазнини 4 g 6%
Наситените мазнини 1 g 5%
Транс мазнини 0 g
Холестерол 20 mg 7%
Пундит

Вредни ли са печените пилешки крилца за вас?

Тези Печени пилешки крилца са изключително хрупкави благодарение на специален готвене метод за пропаряване, за да се отървете от излишните мазнини, тогава готвене в супер горещо фурна . По-малко мазнини, по-малко калории и по-здравословно от пърженото крила ! Пилешки крилца са толкова добре ! Учител

Колко унции месо има в квартал пилешки бут?

Едно цяло пилешко краче ще даде приблизително 4 до 5 унции месо (без кожа). Учител

Колко протеин имам нужда?

DRI (диетичен референтен прием) е 0,8 грама протеин на килограм телесно тегло, или 0,36 грама на килограм. Това възлиза на: 56 грама на ден за средния заседнал човек. 46 грама на ден за средната заседнала жена. Учител

Колко калории има в пилешките гърди на Nandos?

Пилешки гърди (298 калории , 8.6g fat) „Това също ще помогне да балансирате нивата на кръвната си захар, което ще ви помогне да избегнете тези желания за захар по-късно. Учител

Колко калории има в цялата пилешка гърда?

ДА СЕ цели пилешки гърди с кожа осигурява 366 калории , 55 грама протеин, 0 грама въглехидрати, 14 грама мазнини, 4 грама наситени мазнини и 132 милиграма натрий. Рецензент

Колко калории има в пилешкото питие Kirkland?

Хранене резюме: Има 140 калории в 1 порция Costco Rotisserie пиле . Калория разграждане: 45% мазнини, 1% въглехидрати , 54% протеин. Очаквана нетна Въглехидрати (Композит без влакна въглехидрати ): 0,5g. Рецензент

Колко калории има в пилешкото месо Walmart?

Хранителна информация
Калории: 2 500
Натрий По-малко от 2400mg
Калий 3500mg
Общ брой на въглехидратите 375гр
Диетични фибри 30гр
Рецензент

Колко калории има в цяла крава?

Една чаша (240 ml) от на цяла крава мляко с 3,25% мазнина осигурява (1): Калории : 149. Вода: 88% Протеини: 7,7 грама. Рецензент

Полезно ли е пилешкото за вас?

Costco продава 60 милиона пилешки грилчета на година, само за $ 4,99 на брой. Но това не е най-здравословният вид пиле да ям. Половин пазар в Бостън пилешко пиле , който ти може да слезе на едно заседание, ако ти гладни сте, съдържа 1380 mg натрий, 10 грама наситени мазнини и огромните 340 mg холестерол.